每天早上起来腰痛怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，每天膝关节炎、早上腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，起腰随时问医生 2025-07-31 11:05:09 我要投诉       

早上起来腰痛可能由多种原因引起，每天如床垫不合适、早上腰肌劳损、起腰腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、泌尿系统感染等。

1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能给予腰部足够的支撑，导致腰部肌肉在睡眠中仍处于紧张状态，引起腰痛。解决办法是更换适合自己的床垫，以提供良好的腰部支撑。

2. 腰肌劳损：长期过度劳累、腰部姿势不良等原因，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，出现腰痛。应注意休息，避免过度劳累，可进行适当的腰部按摩和热敷，缓解肌肉紧张。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等因素，导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰痛。患者需避免腰部负重，可通过牵引、理疗等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，可引起腰痛。治疗包括药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，控制病情发展。

5. 泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，除了腰痛外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要使用抗生素进行抗感染治疗，同时要多喝水，促进尿液排出。

日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。